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私の平凡な時間

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日記（51）

血圧は遺伝する！？

健康診断などで「血圧が高い」と指摘された人は男性・女性に限らず案外多いです

そこで、よく「家族が全員血圧が高いので、遺伝」という人がいますが、本当に高血圧は遺伝するのでしょうか

確かに、家族は毎日同じ食事を摂り、同じペースで生活するので生活習慣が原因で高血圧になっている可能性は多いそうです

しかし、それが遺伝するのかどうかはハッキリと言えないのが現状だそうです

遺伝かどうかは別として、高血圧は健康に害を及ぼします

生活習慣を見直すと同時に、血圧を下げることは大切なことです

急に血圧を下げることは難しいですが、例えば脂物や塩分を控えたり、適度な運動をすることで自然と血圧が下がっていくように、気長に頑張り続けるしかありません

健康のためにも、定期的に血圧をチェックしましょう

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グルコサミンサプリメント
体脂肪　減らす

日記 | 投稿者私の平凡な時間 17:15 | コメント(0)| トラックバック(0)

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